February 2004
Acid/Alkali Food Lists



Table 2

Nutrienta content (10) and estimated potential renal acid load (PRAL)b of 114 frequently consumed foods and beverages (related to 100-g edible portion)

Good group and food

Energy

Protein

Na

K

Ca

Mg

P

Cl

S04b

PEXb

ALEXb

PRALb

 

kcal

g

mg

mEq

Beverages

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beer, draft

32

0.3

12

38

11

9

13

32

0,1

0,1

0,4

-0,2

Beer pale (Vollbier, hell)°

45

0.5

5

38

4

9

28

35

0,2

0,7

0,0

0,9

Beer, stout, bottled

37

0.3

23

45

8

8

17

48

0,1

0,3

0,6

-0,1

Coca-Cola

39

0.0

8

1

4

1

15

10

0,0

0,5

0,1

0,4

Cocoa, made with semi-skimmed milk

57

3.5

70

170

120

20

100

100

1,7

1,6

3,7

-0,4

Coffee, infusion, 5 minutes

2

0.2

0

66

2

6

2

0

0,1

-0,1

1,4

-1,4

Mineral water (Apollinaris)d

0

0.0

43

3

9

10

0

14

0,0

-0,4

1,5

-1,8

Mineral water (VolVic)d

0

0.0

1

1

1

1

0

1

0,0

0,0

0,0

-0,1

Red wine

68

0.2

10

130

7

11

14

18

0,1

0,1

2,6

-2.4

Tea, Indian, infusion

0

0.1

0

17

0

1

1

0

0,0

0,0

0,3

-0,3

White wine, dry

66

0.1

4

61

9

8

6

10

0,0

-0,1

1,1

-1,2

Fats and oils

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Butter

737

0.5

11

15

15

2

24

17

0,2

0,6

0,3

0,6

Margarine

739

0.2

800

5

4

1

12.

1,200

0,1

0,4

1,0

-0,5

Olive oil

899

0.0

0

0

0

0

0

0

0,0

0,0

0,0

0,0

Sunflower seed oil

899

0.0

0

0

0

0

0

0

0,0

0,0

0,0

0,0

Fish

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cod, fillets

76

17.4

77

320

16

23

170

110

8,5

5,4

6,8

7,1

Haddock

78

16.8

120

300

18

23

170

160

8,2

5,4

6,8

6,8